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妊婦はシメサバを食べていい 生のサバで注意したいアニサキスとは 管理栄養士監修 しかし、しめ鯖とは、脂ののったサバの刺身を、酢と塩で〆たものです。 そう、生魚なので、少なくとも2歳までは止めておいた方が無難です！ 3歳以降に、子供が嫌がらなければちょっとずつ、様子を見ながらあげ...

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 じゃあ、ってことで、魚の切り身（※今回はサバを用意）とフライパン、そしてクッキングシートとサラダ油を用意。 フライパンで魚をパリッと焼く方法はこれ！ 1 フライパンにクッキングシートをのせて、油を軽く引いて強めの中火に。 2

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